24/6/25(火）：一般部今年 41回累計1417回（自主稽古含め今年 43回累計1881回
総本部 八木道場
明人先生のご指導
先週梅雨が明けたトタンに連続の快晴 猛暑到来！
晴れて暑いと言い 雨が降っては鬱陶しいと言う
よりも
晴れて青空が気持ち良い 雨が降っては雨音に癒される～
と言う人になりたい
少年部
少なめの出席
基本を何度も繰り返す
一般部も出席少なめ
外国からの出稽古１名
首里手系でかの地では道場を持っていると言うが
白帯を締めての稽古
本来 他の道場へおじゃまする時は
白帯を締めるのが礼儀
正座から正面、先生、お互いに礼をして稽古開始
「丸くなって」と明人先生
円形に広がり三戦から
「その場立ちで上段突き 一人１０本ずつ」
※通常の稽古で国際明武舘には その場立ちの基本はない 他の道場では移動稽古と言う言い方の
一歩ずつ歩を進めながら 追い突き（右手右足 左手左足）で基本を行う
これは 運足による体重移動で生まれる力を突きに持たせる為だと思っている
で 今日は「その場立ちの基本」から
一人１０本×１０名なので各１００本ずつ
号令は一秒一本程度の間をおいて 一本ずつはしっかりと強く速く
実は 間をおいての号令の方が 一本ずつ集中する分
連続して早く速く号令をかけるよりキツイ！！
上段突き １００本
上段受け １００本
中段突き １００本
中段受け １００本
続けて四股立ち（これがまた 間をおいた号令で足がピクピクします）
意識して腰を太腿が床と水平になるまで落とす ピクピク
下段突き １００本
下段受け １００本
この辺で３０℃超の気温の中で汗が
ドッ と噴き出す
「熱いので（そう暑いではなく 熱いのです）無理せずに各自で水分補給 休憩で抜けてください」
と明人先生
号令は手刀へと続く
手刀 １００本
逆手刀 １００本
手刀受け １００本
ここまでで９００本
汗がしたたり落ちる
続いて蹴り
右中段前蹴り １００本
左中段前蹴り １００本
右上段前蹴り １００本
左上段前蹴 １００本
もう上段蹴りのつもりが最後の方は 中段蹴りと変わらない高さにしかアガリマセン
「基本を終了します」と明人先生
締めて１３００本
「転掌！！」
最後を締める型の転掌の声に
「ん！ 終わり？？」
と心の中で？？と思いつつ 少しホッとする(笑)
二列で正面に向かって正座
大田先輩の
「正面に礼 先生に対し礼 お互いに礼」
で終了
時計を見ると２０時
一時間ぶっ続けの基本は
いつもの相対突き受け 小手鍛え 掛け手 囲み組手 連続組手
の流れよりもキツイ と思います
噴き出す汗も いっこうに止まりません（ポタポタ ポタポタポタ ポタポタポタポタ）
頭も熱く 少し ボーッとしています
こんな状態を沖縄の方言では
「ぶちくん」
と言います(笑)
いつもより３０分早く終了の後は
先の審査の昇級允許状が手渡される
毎回 毎回の地味な稽古の積み重ねの成果です
昇級おめでとうございます
振り返ってみると
無級
１０級
９級
８級
７級
６級
５級
４級
３級
２級
１級
初段
弐段
参段
四段
五段
六段
七段
八段
九段
十段
と毎回 毎回 同じことを地道に繰り返す稽古は
今日の基本だけの稽古に通じるものがある感じがします
確か野球のイチローだったろうか
「地味なことの積み重ねが偉大な記録を創る」
と言ったのは