.
も、ちょっとで去年の今頃。 .
で、去年の夏は往年の体型？ .
割り引きのお惣菜いっぱい食べちゃったけどマダマダ絞れるゾ
じぃのダイエット法 ｇｏｏ！
スパイラルゥ～ンξ}(´ι`)γ
も、ちょっとで去年の今頃。 .
で、去年の夏は往年の体型？ .
割り引きのお惣菜いっぱい食べちゃったけどマダマダ絞れるゾ
じぃのダイエット法 ｇｏｏ！
スパイラルゥ～ンξ}(´ι`)γ
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食事の中から自分の健康状態に必要な栄養素を、効率よく摂取しよ うとしても容易ではない。
その時々の現状に合った『精のつくもの』を食べることにより私たちは体力を維持増進した。
最近は『サプリメント』が普及しているのでダイエット効果も含め、質・量ともに非常に調整しやすくなっていると感じる。
このサプリメントを食事として摂取した場合、はたしてこれは『栄養』なのか『栄養ﾞ素"』であるのかジレンマなところだ。
※サプリメントは｢食品｣として
表記されています。 .
味気ないタブレットを簡易食として納得してしまうか、やはり古来からの食材を調理した自然食にこだわるのかを完全二択にする必要はない。サプリメント本来の用法にはずれてしまう。
まとめ
主食はサプリメントを服用して主菜を自然食の食材でいただく。
ナイスな選択肢ではないかな？
ｄ(´ι`)γ
でも、暖ったかいお膳のごはんがたべたいナ}(´ι,`*)人 ﾈｯ.
食事の中から自分の健康状態に必要な栄養素を、効率よく摂取しよ うとしても容易ではない。
その時々の現状に合った『精のつくもの』を食べることにより私たちは体力を維持増進した。
最近は『サプリメント』が普及しているのでダイエット効果も含め、質・量ともに非常に調整しやすくなっていると感じる。
このサプリメントを食事として摂取した場合、はたしてこれは『栄養』なのか『栄養ﾞ素"』であるのかジレンマなところだ。
※サプリメントは｢食品｣として
表記されています。 .
味気ないタブレットを簡易食として納得してしまうか、やはり古来からの食材を調理した自然食にこだわるのかを完全二択にする必要はない。サプリメント本来の用法にはずれてしまう。
まとめ
主食はサプリメントを服用して主菜を自然食の食材でいただく。
ナイスな選択肢ではないかな？
ｄ(´ι`)γ
でも、暖ったかいお膳のごはんがたべたいナ}(´ι,`*)人 ﾈｯ.
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ﾁﾝﾁﾛﾘﾛﾘﾛﾘﾝﾘﾝﾘｨｰﾝ♪ .
ﾁﾛﾘﾛﾘﾝﾛﾝ ﾘﾝ!♪
やらじぃのお料理コォナァでつ
今晩もオイスイお料理を .
いただきましょお}(´ι,`)人.
今晩のお料理は《麻婆豆腐麺》
┐(´ι,`)ｄ
中華屋さんにある《麻婆麺》は
麻婆豆腐＋ラーメン
でも、じぃの《麻婆豆腐麺》は
麺がお豆腐なのｮﾝ}(´ι,`*)┌
ﾀﾞｲｴｯﾄに} >´ι｡`< {ﾋﾟﾀｧ～ﾘ?
では、レシピをご紹介しましょ
┐(´ι,`*){１人前ﾈ
・紀文 とうふそうめん風\198 .
・合い挽き 小パック(100g?) .
・S&B 四川風 ラー油(ﾐﾄﾞﾘｰﾛの)
・コセウ. . .
・一味唐辛子. . .
・オイスタァ ソース .
・おせう油. . .
・S&B ﾁｭｰﾌﾞ 生にんにく .
・S&B ﾁｭｰﾌﾞ 生しょうが .
・片栗粉 .
・白胡麻 ﾊﾟﾗﾊﾟﾗｧ～ .
以上をご用意ください┐(´ι`)
聡明な奥様方はもうオワカリね
γ(´ι,`){奥様とは限らない?
・挽き肉を炒めて… .
・味付けをして、 .
・片栗をまぶして、 .
(このバヤイ水で溶かずに、
はぢめから少々緩めにして)
・とうふ麺 の上にかけたら、.
ハイ！できあがり☆}(^ι,^)人
お豆腐が麺になってる麻婆豆腐
or
麺がお豆腐のジャージャー麺？
てなカンジ？}(´ι`)＼
オテガルなので是非ためしてネ
d(´ι,`)／ﾞ
♪ﾁﾛﾘﾛﾘﾝﾛﾝ ﾘﾝ ﾘﾝ ﾘｨ～～ｨﾝ♪
ﾁﾝﾁﾛﾘﾛﾘﾛﾘﾝﾘﾝﾘｨｰﾝ♪ .
ﾁﾛﾘﾛﾘﾝﾛﾝ ﾘﾝ!♪
やらじぃのお料理コォナァでつ
今晩もオイスイお料理を .
いただきましょお}(´ι,`)人.
今晩のお料理は《麻婆豆腐麺》
┐(´ι,`)ｄ
中華屋さんにある《麻婆麺》は
麻婆豆腐＋ラーメン
でも、じぃの《麻婆豆腐麺》は
麺がお豆腐なのｮﾝ}(´ι,`*)┌
ﾀﾞｲｴｯﾄに} >´ι｡`< {ﾋﾟﾀｧ～ﾘ?
では、レシピをご紹介しましょ
┐(´ι,`*){１人前ﾈ
・紀文 とうふそうめん風\198 .
・合い挽き 小パック(100g?) .
・S&B 四川風 ラー油(ﾐﾄﾞﾘｰﾛの)
・コセウ. . .
・一味唐辛子. . .
・オイスタァ ソース .
・おせう油. . .
・S&B ﾁｭｰﾌﾞ 生にんにく .
・S&B ﾁｭｰﾌﾞ 生しょうが .
・片栗粉 .
・白胡麻 ﾊﾟﾗﾊﾟﾗｧ～ .
以上をご用意ください┐(´ι`)
聡明な奥様方はもうオワカリね
γ(´ι,`){奥様とは限らない?
・挽き肉を炒めて… .
・味付けをして、 .
・片栗をまぶして、 .
(このバヤイ水で溶かずに、
はぢめから少々緩めにして)
・とうふ麺 の上にかけたら、.
ハイ！できあがり☆}(^ι,^)人
お豆腐が麺になってる麻婆豆腐
or
麺がお豆腐のジャージャー麺？
てなカンジ？}(´ι`)＼
オテガルなので是非ためしてネ
d(´ι,`)／ﾞ
♪ﾁﾛﾘﾛﾘﾝﾛﾝ ﾘﾝ ﾘﾝ ﾘｨ～～ｨﾝ♪