今日はお客様主催のゴルフコンペに参加しました。
ゴルフ場までは家から2時間の場所で、トップスタート7時30分(´д｀|||)なので、前泊で温泉宿に泊まりました(*≧∀≦*)が一人で温泉♨て…あんまり楽しくないっすね…
朝5時に起きて、ゆっくり温泉♨に入り、準備して外出ると雨!!!(*｀Д´)ノ！！！
せっかくのゴルフなのに…(T_T)
気を取り直し、ゴルフ場近くの打ちっぱなしで軽く練習しコンペスタート！
序盤はまずまずの調子でしたが、中盤はガタガタで(´д｀|||)折り返し、後半はなんとか纏めて終了｡｡。
今日のゴルフ⛳はカート付だったので、歩くなどの運動をポカリ1本と予想し、飲みながらブドウ糖補食。ラウンド後計測すると88でピッタリ(*≧∀≦*)
運動したせいか、夕食後お腹が空いておやつを食べ、2時間後なんかヤバい感じが…
いきなり体が暑くなり、計測すると48(´д｀|||)無駄な補食し、今日は終了｡。｡
運動後の血糖値の下がり方がいまいち掴めません(笑)
他の方はどーやってコントロールしてんのかなぁ(・ε・｀ )