痛いの痛いの飛んで行け～!!

かかアキレス腱が痛い～Σ(ノд<)  

２週間前から痛みと違和感はあった  テーピングやサポーターはしてるけど 限界近し…

冬の体育館…すっっっごい寒いし冷たい
そんな中子どもの基礎をしてる１時間半で体は更に冷えて 凍えて もぅカチカチ💦

それを急にフルで動かそうとするからなんだけど…

来週は(子ども達曰く)『クリスマス会』『カップラーメンの日』といよいよ稽古納め…稽古納めは稽古して納めたいけど また切れるのもイヤだなぁ～(>_<)