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自然に自分が愛しく感じるセルフヒーリングアート講師～みちるです
25枚目のヒーリングアート
～2021/1/18
みなさんは「ヒーリングアート」と聞くとどんなイメージを受けますか？？
キラキラと輝いていて 綺麗で 癒されて 気持ちいい気分になる
私が「セルフヒーリングアート」を続けられているのは、
ネガティブな感情を「絵」という形で表出、視覚化させて、
その過程で内観しながら、本当の自分、自分の奥底と向き合って、気づき、ありのままの自分を受容していく、
そして、そのネガティブな感情の大元に気付き、根本原因を変容させるきっかけになるからです
この絵を描いた４か月前、もやもやと不快な感覚をそのまま絵にしてみました
赤い色は、怒り。
群青色は、不公平感とか不平等感。
全体にくすんでいるのは、かなしみ。
描き終わった後、「混迷」そんな言葉がうかびました。
日記には、
「もうすぐ仕上がりそうな頃から、胸の奥にきゅーっと かなしみが。なかなかおさまらず、ずっと感じていた。」
この絵を描き終わってから、もやもやして気になっていた事について、それを伝える（文章で送る）という行動をとりました。
その文章を書いていた時に感じたのが、「疎外感」
それで、これが「かなしみ」かなと思いました。
自分と向き合い感情処理をする方法は、色々とあるけれど、
私が一番やりやすいのは、「セルフヒーリングアート」を描く事
この１枚の絵を描きながら、言葉にならない感情を「絵」と言う形で表出させていきながら、様々な事を感じ、自己変容していく、その過程が、とても好きです
今回の絵は、ネガディブ 
な感情をそのまま絵にしましたが、
その真逆、ものすごく「ポジディブな絵 」が、予想もしていなかった時に描けたりすると、その時は本当に喜びに満ちあふれます
潜在意識とつながりながら描いたその絵は、一時だけの喜びではない、本当の自分の喜びだからです
