過食嘔吐 しない日々は続いています。
飴🍬に頼る日々を反省し、
少しはマシだろうと 試行錯誤して、結局 アーモンドを 一日で400gくらい食べてしまってます🐿
でも、もういいやと 諦め中。
アーモンドは、一旦は もう絶対食べないと誓えるくらい満腹感を感じるのです。
満腹食材( ˘ω˘ )
飴だと、いくら食べても満たされないし、栄養もないし、体に悪すぎる。虫歯も気になる。
それなら アーモンド過食の方が 絶対にいいやと。
高いけど、何しても アーモンド代くらいはかかってしまう どうしようも無い私なので。
普通の食生活は、まだまだ遠いです ( ˘ω˘ )