鯖缶とカロリー

今日も鯖缶食べました。　あと、アーモンド🥜も。

私がハマるものは、低糖質だけれど高カロリー。

ネット検索すると、体にいいけれど、高カロリーだから食べすぎると太ると書かれているものばかり。

この類の記事を読むと、食欲が余計に暴走しそうになる。どうしても、どうしても食べすぎてしまうから。

体にいいという部分だけを都合良く受け入れて、後は読まなかったことにしよう。

過食嘔吐は辛いから、したくないのです　( ˘ω˘ )