増えたら少しずつ戻せばいいや

このところ　完全に断てていた　こんにゃく関係のZEROカロ食材に　依存しかけています。

この類のものは、　満腹感ないのに　胃の容量だけ広がるみたいで、どんどん空腹感が増すので困りもの。

でも、気持ちが落ち着かなくて、すがってしまいます。

それで収まらず、　なんだか爆食。　運動も　し始めるのがなぜだか怖くて　できていません。

🐷　ブヒ。

でも、　ちょっと今は仕方ないのかも。　私の状況、ちょっとキツイ。　不安要素しか見当たらず。

多少太っても、良しとして　そしたら　少しずつ　戻していこう。