朝のつぶやき - 睡眠環境

電気つけたまま寝てしまうと、
いくら睡眠時間が十分でも、
疲れってとれないですよね。
な今日。


夕べ、少し早い時間に帰ってきて、
飯食って、日課の家計簿と日記を書いたあと、

体が欲するままにちょっとだけ横になったら……
睡魔に大敗しました。

気づくと朝４時。
しかも微妙に変な体勢で寝てたせいか体が痛い。

とりあえずちゃんと布団入って寝直したものの、
やっぱりなんかだるいです。


社会人になってから、平日は睡眠時間４時間で問題なく過ごせるようになった私ではありますが、
ちゃんとした体勢と環境での睡眠というのは大切だと再確認。

まぁ、新幹線とかで寝てもあんまり寝た気にならないのと同じですかね。

体がだるくてもまだ水曜日。気合い、気合い！