残業多めなここ最近。
帰りが遅い～…
まぁ、早く仕事あがれたトキは、ジム行って結局遅くなるんだが。
帰宅してからの行動は、
ブログとかチェック
↓
家計簿入力
↓
日記記入
↓
寝る！
な感じ。
ブログや各種WEBページの確認は最低限。
だいたい１時半ぐらいの就寝。
睡眠時間は４時間程度。
もーちょい早く寝たい。
でも、慣れてきて、とコレで普通に一週間を乗り切れるようになってる自分。
…慣れって怖い。
ただし、１つ重要なことがある。
布団で寝ること。
寝オチじゃなく、寝ようと思って布団に入って、寝るコト。
やっぱり気持ち的にも体的にも、“寝る体勢”で寝ないと次の日に疲れを持ち越してしまう。
でも、最近週末の爆睡具合がはんぱない気がする。
気が緩むと一気に来るんだろーね。
帰りが遅い～…
まぁ、早く仕事あがれたトキは、ジム行って結局遅くなるんだが。
帰宅してからの行動は、
ブログとかチェック
↓
家計簿入力
↓
日記記入
↓
寝る！
な感じ。
ブログや各種WEBページの確認は最低限。
だいたい１時半ぐらいの就寝。
睡眠時間は４時間程度。
もーちょい早く寝たい。
でも、慣れてきて、とコレで普通に一週間を乗り切れるようになってる自分。
…慣れって怖い。
ただし、１つ重要なことがある。
布団で寝ること。
寝オチじゃなく、寝ようと思って布団に入って、寝るコト。
やっぱり気持ち的にも体的にも、“寝る体勢”で寝ないと次の日に疲れを持ち越してしまう。
でも、最近週末の爆睡具合がはんぱない気がする。
気が緩むと一気に来るんだろーね。