こんばんは、パックンです。
体重 62.4kg、体脂肪 19.2%
最近、在宅ばかりだったのですが、久々に出勤しました。往復2時間の電車通勤です。
電車も、コロナがおさまったので、混んできましたね。全く座れないし。その代わり、運動量は、多いのかなと信じつつ。
20分のウォーキング70キロカロリーだから、プラス420キロカロリー！これはなかなかの消費で期待大！
帰りにマクド食べました。720円高っ！？
テリヤキセット、昔500円だったのに
最後まで、お読みいただきありがとうございます。頑張って更新します～。