4月から早起き生活に変わったせいか
夕方になると妙に体が重く感じる。
バッテリー切れ的な感じ？
ただ単に眠いだけ？
あ、でも、ここ最近、甘いものを無性に食べたくなるんだよね！
ついつい、クッキーやらチョコやらをかなり食べてるかも！！！
いかん！糖分の取りすぎだ！！
単純だけど、糖尿病も気になってきたよー
そんなこんなで、今日は朝から気をつけてみた！
お菓子もコーヒーも我慢
お水とランチにお蕎麦を食べただけ！
夕飯の晩酌も控えようかな
1日断食やりたいところだが
あせらず、ゆるーく、ゆっくりと、食事量を減らしていこうかな