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食べたものであなたの身体は出来ていきます

あなたは何を食べていますか?
カロリーを気にして食べていませんか?
食べると太ると思っていませんか?
食べることに無関心か神経質過ぎるのではなく
何をどう食べるかを理解し実践することで身体は外見だけでなく内側からそしてメンタルまでも変わります

元気とキレイのお手伝いをする
Maki姉こと吉本真希です。

投稿がかなり久しぶりになりました。
こう見えて?どう見えて(笑)
二人の大きな息子の母でして。

二人同時に卒業の年を迎えて
就職試験等の季節に突入し
その本人ではないのですが
何かとバタバタしておりました。

ようやく少し落ち着いたと思いきや
既に10月も3週間を超えておりました。



画像は先日訪ねた農家さんの
自然栽培の田んぼです。

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緑米の稲穂はこんな感じです。


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美味しい雑穀米が今年も来年も
食べられそうでほっとしています。

農家さんは自然に対しては
従うしかありません。
言い訳などは通用しません。

私も何かあっても、いや何かあれば
それを書いていこうと思います。
食が中心ではありますがその他のことも
いろいろと書いていきたいと思います。
今後とも よろしくお願いします。