寝落ちしたから昨日の記録。
体重…妊娠前+3.4Kg(前日+0.4)体調…寝不足、頭痛運動…○スクワット(茶碗洗いの時に)
○バランスボール(歯磨きの時に)
夜たくさん食べると当たり前だけど増えるよね
…
…いもちゃんが夜中怖い夢見て起き
そこからなかなか寝れなくてグズグズ。
それをずっと引きずっていて
帰宅してからもなんだか情緒不安定
しばらく続きそう…
今日は実家の手伝いへ…
ロホホラの花柄摘み。
意外と時間が掛かる…
あっという間に1日終わるー
ハウスの中での作業
天然サウナ状態…
でもいちいち外に鉢を出すのが面倒で。
ハウス内で作業して汗かくっていう。
この時期に
朝食ご飯
納豆
豆乳シチュー
卵焼き2個
昼食醤油ラーメン
間食コーヒー牛乳
マロンパウンドケーキ2切れ
みかん
夕食オートミールクッキー3枚
豚汁
昼食は食べ過ぎ
寝不足もあって夕方から調子が…
でも‼︎‼︎
朝仕込んだ豚汁は食べたくて
あとは残ってたオートミールクッキーを。
オートミールクッキーは子ども達にもとても好評だったからまたつくろー