気を取り直して今日からまた再開。
がんばるぞー
体重…妊娠前+3Kg体調…連休明け疲れによる頭痛運動…○散歩30分➕子どもお迎え
○バランスボール(乗っかるだけ)
○スクワット(茶碗洗い、洗濯の時に)
自分が妊娠何週なのか
最近ちゃんと見てなかった(こら)
この時期、赤ちゃん15cmもあるんだ…
いやはや…
驚きます、ほんと。
そりゃ胎動もあるわ(胎動と確信)
まだお豆位かと思っていた母を許しておくれ
連休中は珍しく色々出掛けていたので
お疲れモード。(私が)
子ども達は元気に保育園へ行きました
先週はお仕事の週だったのでまた運動頑張らなきゃだ
朝食ご飯
味噌汁
ホッケ半身
ココア
子どものお残しピザ
昼食イングリッシュマフィン
レタス
豆乳シチュー
パン好きだけど、妊娠してから白米派。
納豆毎食食べたくなる
でも今日は珍しくパンを
PASCOのイングリッシュマフィン
(値引きしてたから速攻カゴへ)
焼くだけで美味しいけど
バター塗ると最高に美味し…
あとはクリームチーズとジャム
最強タッグ
満たされるー
お腹いっぱい眠くなる…
間食豆乳コーヒー
杏仁豆腐
オートミールクッキー2枚
夕食ご飯
シチュー
納豆
豚こま焼肉のタレ
白菜とハムとりんごのサラダ
夕飯ガッツリ食べてしまった…