体重…妊娠前＋1.9kg(前日-100g)悪阻…●頭痛
●耳鳴り
●若干の目眩
散歩…子ども達と20分位のんびりと朝起きたら
タイトル通りのトリプルパンチ
よく寝たはずなのにな
しんど…
そしてついに始まってしまった
腰痛
あー…
尾骶骨も痛い…
前かがみすると痛いいぃ
トコちゃんベルト着用したけど
(痛くなる前にやりましょう)
悪化しないように気をつけよう…
朝食ご飯
味噌汁
鮭
野沢菜の浅漬け
トマト
昼食ご飯
エブフライ
肉まきオクラ
千キャベツ
トマト
ポテトサラダ
間食お饅頭
ゴーフレット
チーズケーキ
夕食鍋
コーンクリームコロッケ半分
みかん
コーンクリームコロッケが
売っていた…！
(うちの近所のお店なかなか売ってない)
でも鍋が美味し過ぎてコーンクリームコロッケは半分だけにしました。
鍋ってダイエット向けみたいですよね
野菜たくさん食べられるので大好き
今年は毎週のように鍋にしてしまいそう…
日中は良くなっていた頭痛が今になって再発してます…
早く寝よう…