また娘の寝かしつけと共に爆睡
スッキリ目が覚めた日は割と胃のモヤモヤは少ない
疲れから悪阻症状とかお腹の張りって出るのかも
規則正しい生活しなきゃね♪
とりあえず昨日の記録を。
＊
寝不足のせいなのか今日も1日、ずっと胃の中に食べ物が滞在しているような…そんな感じ。
胃がモヤモヤの日々が続いてるー
あめ食べると落ち着く
（なくなるとダメ。）
食べ過ぎてる感じはないんだけどなー
（でも体重はむくむくと増えていく謎
）
）また食事の量ちょこちょこ食べにしてみようかな…
お腹もよく張るし
なんだか昨日あたりから体調イマイチだな(´･ω･`)
体重…妊娠前+4.8Kg胎動10回感じるのに3分＊朝食
きのこの炊き込みごはん
味噌汁
＊昼食
きのこの炊き込みごはん
胸肉のみぞれ煮
ひじきの煮物
ポテトサラダ
＊間食
バナナ1本
飴2個
チョコレート
ラスク2枚
＊夕食
きのこの炊き込みごはん（おにぎり）
塩ハム
小松菜の海苔酢和え
ポテトサラダ
ひじきの煮物
体重が毎日ちょっとずつ増加してるからか、体が重い…
なんだか動きも鈍くなった気がするな
夕食後は横になってダラダラ…
娘の相手をしつつスマホいじいじ
（こらこら笑）
私が横になってると必ず娘もコロンと転がって母に寄り添いぴったりくっついてくる
かわいー
癒しだわー(*˘︶˘*).｡.:*♡
一緒にいる時はスマホいじいじ禁止‼︎‼︎
（…と言いつつやってしまう）
）