妊婦はやっぱり疲れやすいのかな
お昼寝必須だな
娘は15時頃帰宅途中の車で寝て17時まで寝ちゃったから、夜は寝ないよなーと覚悟。
でも9時45分頃寝かしつけ始めたら5分で寝た（最速）
（最速）疲れたよね
母の用事に付き合ってくれてありがとう(*˘︶˘*).｡.:*♡
体重…妊娠前+3.0kg胎動10回感じるのに10分＊朝食
ごはん
味噌汁
鮭の塩麹焼き
大根の煮物
五目煮
＊昼食（友達のお家で♡）
五穀米
デニッシュパン
野菜スープ
鶏肉の麹焼き
かぼちゃとチーズの春巻き
かぼちゃの煮物（うちから持参）
パプリカのグリル
キャベツのサラダ
＊間食
梨
ヨーグルト
＊夕食
胸肉ともやしの中華丼
かぼちゃ煮物
トマト
大根と人参とアスパラのツナマヨサラダ
中華丼うまうまー(*˘︶˘*).｡.:*♡
胸肉柔らかで野菜もたっぷり
美味しかったからまた作ろー
上手にできたけど、旦那さんは帰りが遅くなるみたいで食べれず
明日のお弁当に入れてあげよう