寝れた寝れた
あースッキリ
やっぱり睡眠大事だね(*˘︶˘*).｡.:*♡
テレビで「腸活」の特集やってて、オリーブオイルを大さじ2飲むと便秘に効くと聞いて、一昨日から実践中。
そしたら本当に毎日スッキリ
朝起きるとトイレへ行く習慣に。
（まだ2日目だからなんとも言えないけど…）
ちょっと続けてみよー
体重…妊娠前+3.9Kg胎動10回感じるのに3分＊朝食
お好み焼き
味噌汁（ナス、じゃがいも、豆腐、わかめ）
かぼちゃ煮
＊昼食
うどん
天ぷら
＊間食
りんごのケーキ
＊夕食
ごはん
味噌汁
胸肉のわさびマヨネーズ和え
卯の花
かぼちゃの煮物
もやしナムル
食べ過ぎた…
美味しくてご飯たくさん食べちゃうよー( ；´Д｀)