胃のモヤモヤ感がすごくてam3:30に、娘が寝ぼけて起きた時に一緒に目覚めてしまった。
目を閉じてても寝られないのがやっぱり一番辛い…
お医者さんの言う通り、「食事の回数増やして量少なく」ていうのを今週はやってみようかな…
体重…妊娠前+2.7Kg10回動くのに3分＊朝食
ごはん
味噌汁（わかめ、油揚げ、ナス）
もやしと小松菜とちくわのナムル
焼き鮭
＊9時
鮭と胡麻のおにぎり
＊昼食
ごはん
夏野菜トマトカレー
りんご半分
＊3時
ごはん
夏野菜トマトカレー
クッキー6枚
＊夕食
塩焼きそば
オーロラキャベツ
常に胃のモヤモヤが付きまとっていた1日でした…
でも少量を何回も食べるからか満足感があって良いかも‼︎
太らなそう
（とか言って太ったりして笑）
今日はとても大事な日でした。
とりあえず無事に終わったようでホッとしています。
良かったー