今週のたなくじ。
妊娠発覚前のたなくじ。
体重…妊娠前－600g＊朝食
ご飯
味噌汁(モロヘイヤ、人参、豆腐、えのき)
鮭
切り干し大根
コーヒー牛乳
＊昼食
ご飯（キビ入り）
酢豚
肉じゃが
豆乳卵豆腐
ブロッコリー
デザートグレープフルーツケーキ
お友達が月1位でやっている料理教室へ…
毎度毎度ほんとーにほんとーに美味しくて食べ過ぎちゃう
夜は少なめにしなきゃだな。
肉じゃがはみりんと醤油のみ。
お水も砂糖も使ってないけど野菜の水分と甘みですごく美味しかったー
グレープフルーツケーキはサワークリームと生クリームを混ぜてて、すごくサッパリ
グレープフルーツも苦味と甘さがさわやかで夏らしいケーキ
私のツボにハマりました
娘はスポンジケーキの要らなくなったところをつまみ食い(* ´ ｪ `*)♥
おかずもご飯もしーっかり食べてきた
娘と一緒にお昼寝しないと夕方から具合い悪くなるので、食べて帰宅
来週はパン教室をしてくれるみたいだから楽しみ
＊間食
なし
＊夕食
焼きそば
味噌汁
オーロラキャベツ
焼きカプレーゼ
トマトアレルギーの旦那さんのためにカプレーゼはトースターで焼きました
（焼くと大丈夫らしい）
ついにレタスも水菜もなくなったー(´･ω･`)
明日生協でキャベツがくるからそれまではきゅうりで我慢。。
妊娠してから食べる順番を…
野菜→肉→炭水化物
（とりあえずサラダ完食したらあとはわりと自由に食べてるけどŧ‹”ŧ‹”(●´ㅂ`●)ŧ‹”ŧ‹”）
…っていう風にしてるから、なんかそれができないとソワソワ
早くキャベツこーい‼︎‼︎