ﾀﾞｲｴｯﾀｰ(´ω`)

母が私の横でｴｸｻﾎﾞﾃﾞｨとかいうものをやっています。

お腹に腹巻きのようなものを巻き付けて(ｼｬﾄﾞｰﾎﾞｸｻｰﾍﾞﾙﾄという名前らしい)、左右にﾊﾟﾜｰﾊﾞﾝﾄﾞというｺﾞﾑが付いていて、それを持って伸ばしたりするらしいです。

引き締めﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ!!

DVDを見ながら頑張ってます。

今日で3日目です。

10日で体が何かしら変わるらしいので今から楽しみですね(^^)／ｶﾞﾝﾊﾞﾚ

昨日のｽﾍﾟｱﾘﾌﾞのｺｰﾗ煮。
完成しました