こんばんは
今日はシングリックス二回目を接種してきました。
今日の看護師さんもとても上手
だったのですが、接種した後が痛い
前回も、しっかり5日くらい痛かったので、また同じなのでしょうね。
赤みは今のところないようです。
お弁当作りも再開して、早起きになりましたし、少しだるく、夕方2時間くらい昼寝をしました。
保険適用の件、後日適用とされるかもしれない可能性は、ゼロになりました。
やはりだめでした。残念。あと少し発症が遅ければ無料接種券を区から？いただけたのですが
仕方ありませんね。
今日は、肝臓の数値が少し高めですが、動物性たんぱく質や飲酒が多いかと尋ねられました。
後から見ると「ɤ-GTP」の数値が9月、11月、1月と高値を示している様子。
確かに年末年始はいつもより食べていますが、9月からの上昇傾向ですし、
もちろん退院直後と比べて管理はしていませんが、あまり食べていない方なので、食生活からではなさそうですよね。
↑といえなかったので、備忘録的に残します。次回言わなくては。
腰痛もすっきりとは治らず、最近は再び顔面（の骨）も痛いので
↑これは言えましたけど、関係なさそうでした。
ちょっと不調気味。
痛いところとか不調に寄り添ってくれて、治してくれるところに、すがらなくては
職場でいやなこともあり ←これが主要因でしょ、ぜったい
セルシンでも飲んでゆっくりしようかな。
楽しいお話：
今日はこちら
📷少し前のパケ買いみて
AMUSE ジェルフィットティント 10 フィグジャム
容量が少なくて、割高だなと思ったのだけど、INNISFREEのリップよりも塗りやすい！
リップブラシがなくても上手に塗れます。
ティント力は、INNISFREEの勝ちだけど、ぜひパケ買いして欲しい、かわいさです
ちなみに先日紹介したINNISFREEの黒っぽいローションは、トリートメントエッセンスで、
その後に使う化粧水や乳液もあるみたいで、ちょっと面倒になってきました
（とはいえ、トリートメントエッセンス＋セラム＋クリームでも問題なさそうではあります）
薫りはすごい好きなのに！セラムだけINNISFREEにしてローションはDior カプチュールに戻るか悩み中です。
取り急ぎ、すっごい疲れたときに使うSNPのローションパッドだけ買い足しました。
↓下の黄色いのです。
皆さまも、ゆったりなさってください。それではまた～。
恒例の服用薬を備忘録的に記します。
服用薬：（シダキュアも飲んでます）
タケキャブ（胃薬）
アルファカルシドール（骨粗鬆症予防）
プレドニゾロン（ステロイド）5mg
プラケニル（SLE治療薬）（ 200mg x 2と200mg x 1を交互に）
鉄50mg（頓服）
余ったものを、たまに服用することに。
カロナール（痛み止め）：頓服
他の医院でもらったセルシン：頓服（睡眠薬ですが、頭が痛い時などに飲んで寝てしまいます）
リアルダ：2錠先生と相談して減らすことに。
and ベンリスタ：週一の皮下注射
ロキソプロフェンNa 外用ポンプスプレー1%