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一時期はだいぶ改善した身体のコンディションも、
すっかり元に戻って、いや、むしろ悪くなってるくらいです…(´；ω；`)。
鏡を見るのが本当に嫌になる。
溜め息が出る。
私、お金の管理を自分でやっている(財布の実権は私にある)んですが
それは、自分なら絶対にうまく管理できる自信があるから。
マジな話、高校生の時から家計簿つけてたからなぁ(爆)。
今はさすがに家計簿なんかつけてないけど、お金の管理はもう習慣付いてる所があるから
収支も安定しているし、今後も安定させる自信があります。
女装なんかして無駄遣いしてんな～と思われるかもしれないけど
私が使っている額は間違いなく世間のサラリーマンさんより少ないはずです。
それに、「お金を使わないでケチる」のが
収支を安定させるコツとは私は考えていなくて、
「使いたい事には惜しまずに投資する。但し、決められた範囲内で」というのが
一番のコツなんじゃないかなぁって考えてます。
そうでないと人生つまらないだけだし、
お金だけ潤って自分自身の心が潤わなかったら全然意味無いでしょ？
かと言って、投資しまくってる人も全然理解できないけど。
投資をしたいなら稼ぎを増やせば良い。
ただの足し算と引き算。
で、お金の収支と同じように
身体のコンディションも
以前はうまく管理できていたんですよ…。
体重も今より5kg位少なかったし、
腹筋割れてたし、体脂肪率10％切ってたし。
ただ…
今の現状は…
正直全くうまくいってない(断言)。
全部自分が管理できるんなら
元に戻すのもそう難しくないとは思うんだけど、
「全部自分が管理する」のって、実際問題無理なんだよね…。
要するに、摂取するカロリーと消費するカロリーのバランスが取れてれば良いだけの話なんだけど、
今は…、明らかに摂取カロリーが多過ぎる…。
お菓子とか食べてる訳じゃないよ～。
むしろ、間食は減ったくらいです。
毎日片道30分の自転車通勤をしていたって
いくら身体を使う仕事をしていたって
全然「消費」が間に合ってない…。
バランスがどう考えても崩れてるから
自分が一番良くわかってる…。
変えたい…。
このまま同じ毎日を繰り返してたら、本当にただの中年オヤジになっちゃう…(爆)。
絶対に嫌だ…。
じゃあ運動量を増やす？
そんなの、限界がある。
以前は朝一でジョギングしてたりしてたけど、睡眠時間がめっちゃ削られるからしんどいし…
でも…このまま何もしない訳にはいかないよなぁ…。
明らかに「摂取する側」を減らす方が
順序的に正しい気がするし
多分、間違いないんだけど…
うーん…(´；ω；`)
鏡を見て、
いつまでガッカリし続けるつもり？
ちょっと強制力足りないのかもしれないな…。
…
と言う訳で！
今日から、日々の体重とか体脂肪率とか
結果が悪かろうが隠したい気持ちがあろうが
日記更新の度に暴露していきます(爆)。
アメンバー限定記事にして隠したりもしません(ぇ)。
何か策を打たないと、
このままだとマジでダメ人間になる…orz
如何に今の状態が悪いか
ある意味記念の数字になるかもしれない・゜・(つД｀)・゜・
【2015.10.11現在】
体重58.7kg
体脂肪率17.0％
(体脂肪 10.0kg)←体重×体脂肪率
ウェスト76.5cm
失笑ありがとうございました(超自爆)