西京極サブトラ

今日はサブトラでサクっとインターバル。

西京極へ行くと、ミユミユが先に来て練習してた。

軽くアップしてスタート


1km×5本


久しぶりに心拍あげたのでちょっときつかったかな。

こんなときに限って、心拍計つけるの忘れてたよ。


3分45秒/aveで走れたけど、まだまだこれからだな。

もう少し身体も絞らなければ。


6月はスピード月間かな。









さてと、明日から沖縄出張4泊だ。