30km辺りから急激にお腹が減ってきました。
しっかりとカーボローディングをしたつもりだったのですが、まだまだ不十分だったのでしょうか?
そのつもりでパワージェルを2個持っていたのですが、いきなり1個は落としてしまうし o(;△;)o
残りの1個は20km地点で早めの補給
もしかしたらエネルギー切れになるのか???
と悪い予感!
体育の日の30km走でのハンガーノックが頭をよぎります。
そんな俺の目の前に神の手が差し伸べられました。
補給食エリアです。
プチトマト、三笠焼き、お団子などなど
ゆっくりと腰をすえて、お腹を満たしたかったのですがそうも行かず、とりあえず目にはいった三笠焼き(4分の1キレ)を2個鷲づかみ。
口の中に放り込みます。
実際、後からラップタイムを見てみると、30kmから35kmまで、約5秒/km平均落ちてます。
なんとか、35kmからはペースアップできるまでに回復していたので、ギリギリの補給タイミングだった
みたいですね。
アブナイ、アブナイ ∑(゚Д゚)
ってか、やっぱりラップタイムを見るとわかりやすいですね。
とりあえずお腹も多少は満たされて、30km以降落ちだしたタイムを最小限でキープします。
で、 ここで襲ってきた新たな問題は。
また、おしっこに行きてぇ~!!!
どうやら、前半積極的に給水した分が、それほど汗で放出されずココに来て仇となったようです。
丁度35km手前、残り7km
ガマンして走りきるか? それとも近場のトイレ目指してダッシュするか??
苦渋の決断でしたが、後者を選択。
スッキリした上で、残り7kmに挑みます。