休養… し過ぎ？

年末年始は毎年年越し温泉旅行へ。

１日2回の温泉湯治。
十分すぎるほどの睡眠。
腹一杯の食事。

例年は滞在中にロングジョグを必ず入れるのだが今年は高尾ストップ中なのでリハビリに徹する。


その代償は…


摂取カロリー－消費カロリー＝超オーバー！

の図式。

明日から仕事も始まるし、しっかり食事制限しなきゃ。


早く故障が癒えればこんな苦労しなくてすむのに。