昨日はメインの30ｋｍ走。
多少両足に疲労感はあったが、前回28ｋm走を行った時は翌朝も快調に18ｋｍをこなせたので、「まぁ、今回もいけるでしょう！」とタカをくくり、4時30分起床。
今日の予定は10ｋｍジョギング。
久々に西京極ルートを目指す。
走り出して直ぐいつも以上に脚の重さを感じる。
だが、普段の早朝ランではだいたい走り出しは重く、徐々に身体があったまるぐらいから脚は軽くなってくるのでそのまま続行。
しかし、今日は違った。
完全に昨日の」30ｋｍ走の影響は大きい。
今日は会えなく4ｋｍで断念。
しかも途中で歩きもはいる。
「う～ん．．． マラソンを舐めてはダメダ」
昨日の30ｋｍ走は自宅から嵐山を経由し、高尾から周山へ抜ける周山街道の峠ルートを走る。
距離調整の為、途中で折り返し、普段のルートへ戻ってくる。
早朝の峠道はすがすがしかった。（ちょっと寒かったけど・・・）
