今週は仕事も忙しく、同僚と飲みに行く機会も多かったので当然ＧＹＭに行く回数も少ない。
駅伝以降、特別増量キャンペーンで得たお腹まわりの脂肪４ｋｇを落とすべく「痩せよう！」
と宣言した誓いもむなしい。
昨日は嫁が夜出かける予定があったので、子守のために定時で帰社。
珍しく子供達も賢くしてくれていたので早い目に就寝できた。
朝、5時半に起床。
「今日は走らなければ！！」
眠い目をこすりながら布団を這い出しVAAMを一杯。
頭とは裏腹にまだ熟睡している身体を引きずってジョギングへ。
今日はゆっくり時間がとれそうなので、ロングコースを選択。
どうせならかねてから予定はしていたがなかなか実行できていなかった
トレイルランを慣行した。
以前、思い切って買ったトレイルシューズがようやく本領を発揮する時期が来たのである。
やはり朝は身体が思い。
いつも以上にペースを落とし、ゆっくりゆっくりトレイルの入り口を目指す。
阪急嵐山駅近くのトレイル入り口へ着く頃ぐらいにようやく身体が目覚めてきた。
「う～ん・・・ ５ｋｍもウォームアップにかかってしまった。」
さぁ、トレイルに突入
相変わらず細い道。
この道を進むと直ぐに急な上り坂。
一気にペースが落ちる。
休み休み頂上を目指し、どちらかと言うと崖のような下り坂を注意しながら下る。
本日の走行時間 約2時間
走行距離 多分１５ｋｍぐらい？？？
気持ちよかった～