ブログネタ：眠れないときどうする？
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ベッドに横になりつつ、読書です。
以前TVで見て知ったのですが『暗いところで本を読むと視力が落ちる』というのはガセだそうです。
なので、安心してベッドサイドの明かりで読んでいます。
あまり行儀がよいとは言えませんけれど；
All About 「睡眠」快適な睡眠に効く7つのポイント
All About 「睡眠」今日からできる！ 快眠のための4つのコツ
片手間に始めましたが、使い方がまったくわかりません；
記事のUPも稀にしかしないと思いますので、慣れるまで気長に見てあげてください…
っていうことで、よろしくお願いします(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘ
プロフは一応編集しておきました(；´･ω･)