ブログネタ：コーヒー飲むと眠れなくなる？
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私は眠れる
派！
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オーソドックスな理由としてカフェインが多いから、というもの。
しかし私はこの理由で眠れなくなるということはありません。
それに、カフェインの量はコーヒーより日本茶のほうが多いと聞きます。
私はどちらかというとコーヒーの利尿作用で眠れなくなるんだと思います。
寝る前にうっかりコーヒー飲むとトイレが近くなるような気がするんですよね～。
ｔｋ実際夜中に起きるしｗ
特に今の季節、トイレに起きるのが苦痛です。
で、我慢して結局眠れなくなってしまうのですよ…
飲まなかった日の夜は翌日の朝まで起きずに熟睡しますね～。
みなさまはどちらですか？
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