今日も

２１：００帰宅。





おでん
・大根１
・つくね１
えだまめ100㌘弱
さけるチーズ半分
ビール１本
ハイボール２杯　

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ４枚
えび(食べﾗｰ＆ﾏﾖ)８尾くらい
たこやき(だしﾏﾖ)９個
ｼﾞｬｶﾞｲﾓ２＋ｱｰﾓﾝﾄﾞﾊﾞﾀｰ＋
ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ
ｲﾝｽﾀﾝﾄみそﾗｰﾒﾝ１　
チョコアイス１
りんごバウム半分
ﾁｮｺﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ１袋
ｶﾌｪｵﾚ１本























過食前


54.4㌔






嘔吐後


54.6㌔


















今日はするつもり




なかったのに…
















最悪。