こんばんは
みんみんパパです～
ダイエットを始めて約3ヶ月経ちました❗️
体重は、5Kgちょっと落ちました
ただ、最近は体重がなかなか落ちなく...
キツくなってきた
酵素ドリンクを飲むのはやめました
今は、夜7時以降 何も食べない
朝、昼はすきなだけ何でも食べる
水を大量摂取する(水中毒にならない程度)
あ、あと
ワンダーコア (適度の腹筋)
たまに バッティングセンター
こんな感じで 3ヶ月
目標まで、あと3Kgぐらいかな😂
まぁー 無理なく ゆるくヤローかな
みなさんも無理なダイエットは...
あ、ホワイトジーンズはいてみよー
ただ はらへった～（笑）😄😄😄
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