たった10円で昼食後の睡魔に打ち勝つ？！
こんにちは、ゆりかです。ご飯を食べた後眠くなり気付いたら、、カクン、カクンと身体が傾きながら寝ていたことはありませんか？ご飯食べた後も集中して勉強したいのにー！隣で寝ている友達に今のうちに越してやるー！と思っていてもなかなか覚醒することは難しく周りにつられて自分も寝てしまうんですよね。そこで、今回お伝えしたことは脳を覚醒させ勉強し続ける方法についてです。これを知ることでご飯後、みんなが眠そうに、勉強している間あなたは、頭がスッキリした状態で勉強し続けることができます。眠たそうに勉強している人に比べて何百倍も勉強の効率がよくなりますし周りの友達とも差をつけることができます。眠気から覚めた友達には「もうこんなに進んだの？」「眠たくならないの？」と毎回驚かれるでしょう。それが何日も積み重なることで、あなたの知識は、友達とも格段に差が付きあなたは、余裕で国試に合格するでしょう。そして、看護師となったあなたは家族を食事に連れて行ったり、ほしかった洋服を買ったり学生のころは手をつけられなかったブランドものの財布やカバンを買ったりエステに通ったり して久しぶりに会った地元の友達になんかいい意味で変わったね～！きれいになったね～！と言われることでしょう♪♪しかし、これを知らないと、あなたは間違えなく友達と一緒に寝ます。何時間も寝てしまいあなたは、寝て、全然進んでいないことに後悔するでしょう。今日も、やることリストが終わらず「あぁ、自分はできない人間だ」とショックを受けるでしょう。この方法を知らないがために何度も同じことを繰り返して何度も後悔するのです。次第にモチベーションも下がり問題集を3周するはずが、2周もできていない状態であなたは不安のまま本番に挑むでしょう。そんなあなたは、国家試験に合格できず、浪人という形になります。同じ看護学校の同級生はみんな合格し、看護師になります。あなたは浪人のため、友達はきまずくなり、やがて遊びのお誘いはなくなるでしょう。たまに集まっても友達の看護あるあるの話についていけず、孤独感を感じることになるでしょう。そうならないために勉強に集中するためのひとつの工夫としてこの方法をためしてください！ガムをかむです。ガムを噛むと、三叉（さんさ）神経という神経が、歯で受けた刺激（歯ごたえなど）を脳の「脳幹」という部分に伝えます。この脳幹に刺激が加わると、覚醒（頭がさえた状態）につながるといわれています。つまりガムを噛むと（というか何かを咀嚼をすると）脳が覚醒しやすくなるわけです。実際に神奈川歯科大の小野塚教授の実験によると、65歳以上の高齢者1,000人を対象に、ある記憶に関するテストを行ったところ、ガムを2分間噛んだあとに記憶をしたときのほうが、噛まずに記憶したときよりも正答率が15％以上もアップした人が約2割いたそうです。 でわ、今すぐガムを購入しましょう！いつでも噛めるようにかばんに常備しておくのです！あなたの行動次第で未来が変わりますあなたは、友達がぐっすり寝ている間、全力で勉強することができます。看護師になり、好きなモノを買ったり、お世話になったひとに恩返しをしたり、旅行に行ったり、、お金のない学生時代とは違って我慢することも少なくなり、楽しい看護師ＬＩＦＥが待っています。あなたも一緒に看護師として働くのを楽しみにしています。読んでいただきありがとうございました。
