心のガソリン

毎日三食をバランス良くって言いますね。
これは肉体というエンジンにガソリンを補給する事。
肉体も心も大切です！
と考えると、同じように心エンジンへのガソリンの補給は、毎日三回するのがバランスが良いと言う事になります。

食のバランスは和食、中華、フレンチなど。心のバランスをとるメニューは…言えますか？

心のバランスをとる為には、まず自分の心に”重要感””有能感””好感”を注ぎ込む事。

自己重要感とは、自分は大切な人間だ。家族や会社や、社会などにとってなくてはならない存在だ、と思う事。

自己有能感とは、自分はやればできる人間だ。能力がある人間だ、と思う事。

自己好感とは、家族から会社から自分は好かれている、好きだと思う事。

人は必ず一人、幸せにしなければならない。

それは自分自身だそうです。

心にガソリンを与えていますか？