＊53.2㌔＊+0.4㌔

11月3日

朝＊53.2㌔

夜＊計測なし

体脂肪率＊27.7%

5月7日〜今日まで

MAX→MIN

56.9㌔→52.0㌔ (−4.9㌔)

1日1食、残り2食は置き換えダイエット

8月23日スタート時→今日(73日目)

54.6㌔→53.2㌔ (−1.4㌔)

朝食

カレー

バターロール

昼食

インドカレーセット

夕食

ハンバーググラタン

ハーフココッシュ

夜遅かったので計測せずに寝ましたー