9月14日朝＊52.4㌔
夜＊53.4㌔
5月7日〜今日までMAX→MIN
56.9㌔→52.0㌔ (−4.9㌔)
1日1食、残り2食は置き換えダイエット8月23日スタート時→今日(23日目)
54.6㌔→52.4㌔ (−2.2㌔)
朝食ミルキースムージー
昼食サラダ
モツ汁
パン
夕食カツオのお刺身
豚の生姜焼き1切れ
エビフライ1本
朝の体重めっちゃ減ってた
夕食は、いつもの、家族の残りです
9月14日5月7日〜今日まで1日1食、残り2食は置き換えダイエット朝食昼食夕食