私の人生特に変わらず…

隊長！ワタクシ、この2週間で4キロのダイエットに成功いたしました！

どういった方法をとったか報告させていただきます！

まず、朝は、ヨーグルトにバナナを1本切って入れ、ハチミツをかけて食べる。

昼は、学食☆

夜は、主に大好きなざるウドン☆

夜ご飯を食べる時間は、だいたい18時から19時の間です。

で、その後バイトに行って、夜食べた分を消化しました。

あ！後腹筋を朝晩10回ずつ。

多分朝以外は、何を食べてもイイと思いますが、大事なのは、夜遅くにご飯を食べないってことと、夜ご飯の後に動くってことだと思います。

痩せたんだけど、正直周りはあんま気づいてくれず、自分から言うのも何なので、痩せた嬉しさを１人かみ締めてます。

ダイエットをしようと思ってた方は、ぜひぜひやってみてください☆