週末ランナーが生まれ変わったように楽に走れるサブ4、サブ3達成講座

故障してばかりの私がサブ３を達成できたノウハウを公開しています。そんな経験をいかしてサブ３を目指される方に指導もしています。よろしければお悩みを教えてください。