新型コロナウイルスにより、
皆さんのストレスがピークにきているかもしれません。
トイレットペーパーやマスクの問題。
人からの心無い言動。
でかけられないストレス。
腹が立ったり、不安になったり、
不信感や罪悪感がうまれたり・・・・。
こんな感情もすべてエネルギーです。
周波数をもっているのです。
同じ周波数は共鳴現象によって、引き寄せられます。
腹が立ったり、不安になったりすると、
同じ周波数を放つ出来事が引き寄せられますよ。
これは不思議な話でもなんでもなく
きちんとした、量子物理学の原理です。
それだけでは、ありません。
そういった感情は、ストレスになります。
ストレスは免疫力を下げ、
病気を発症する原因となります。
コロナウイルスの場合、
発症しなくても、人にうつしてしまう可能性があると
いわれていますが、発症した人の唾液からの方が
はるかに感染率は高いと思います。
免疫力を高める方法はいくつかあります。
ひとつは、腸を健康に保つこと。
腸に存在する免疫細胞は、体全体の60%以上だと言われています。
腸の健康に良い食べ物(納豆やヨーグルトなどの発酵食品でしょうか)を摂り、
腸を冷やさないように、温かい飲み物を飲む。
腸のマッサージもいいかもしれませんね。
もちろん睡眠も免疫力を高めます。
睡眠中に、免疫物質を作ったり、古い細胞を入れ替えます。
質の良い睡眠をとることで、細胞も若返り、心も体も軽くなるので、
気持ちが前向きになります。
さらに、効果が高いのが 「笑うこと」です。
笑うとウイルスを攻撃する細胞が活性化されるそうです。
家に閉じこもり、ニュースを見ながら、
○〇県から感染者が出た!
感染者が〇〇駅を利用していた!
マスクを買いだめして転売してる人がいる!
政府が頼りない!
そんな感情しか生まれない番組を観るより、
笑える番組を観ていた方がよっぽどいいですよ。
朝の満員電車で、
ずっと咳をしている人がいる。早く降りてよ!
会社で
〇〇さんが、ずっと咳をしてる。休めばいいのに!
そんなピリピリしたムードでは、嫌なものばかり引き寄せます。
咳をしている人に、「大丈夫ですか?」と、のど飴を渡してあげるだけで、
まわりがほんわか優しい気持ちに傾きます。
それがきっかけで、「喘息なんです」と話してもらえるかもしれませんしね。
まわりが優しいエネルギーを放つと、ちょっと幸せな気分になりますよ。
こんな時こそ、疑うよりも、まず気遣ってあげることが大事なのかもしれませんね。
いつもと違う環境は、いつもと違う行動をとれるチャンスです。
いつもと違う行動をとるだけで、違う価値観、感情が生まれ
とらえ方が変わることがあります。
窮屈な日々のなか、自分の中の小さな変化に気づいてみてくださいね。
たっぷり質のいい睡眠をとるための、スリーピングセラピーです。
寝る準備を整えて、お布団の中で聴いてみてください。
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◆潜在意識の思いこみを書き換える心理療法(ヒプノセラピー)
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【ホームページ】
「潜在意識から変えていくヒプノセラピー(催眠療法)」
https://7scents-smile.jimdofree.com/
【YouTube】
ひとりでおうちで出来るヒプノセラピー誘導シリーズ
■ひとりで出来るヒプノセラピー
https://youtu.be/YwT0zl17Mbc
(528HzのBGM入り)
https://youtu.be/ZUCisrY9yw4
(声低め)
https://youtu.be/rSiS8RvBxII
(画面を見ながら)
https://youtu.be/DKWurciX02E
■スリーピングセラピー(催眠誘導)
https://youtu.be/ut0IYPUxW78
(396HzのBGM入り)
https://youtu.be/7W6s7FhKWqA
(528HzのBGM入り)
https://youtu.be/AvkabfvLU8w
(BGMなし)
https://youtu.be/CAvENb7oKzQ
■美しく健康的に痩せて若返る暗示入り
https://youtu.be/So6rhUuJqBw
■痩せてきれいになる暗示 願望実現
https://youtu.be/2ioh5La21hc
■【10分】自分に自信が持てるように
https://youtu.be/wT2EVx7sXNE
■【瞑想用】安心感に包まれる 呼吸瞑想
https://youtu.be/R4HnC_YdD18
■禁煙したくなる暗示入り
https://youtu.be/mJ-v9Pt67SQ
(音量大きめ)
https://youtu.be/UKBms2hUZtU
■【6分】いつも頑張っているあなたに”ありがとう”
https://youtu.be/jL_cgL0-U_0
■ひとりで抱え込んでしまうあなたへ
■不安を取り除く暗示(催眠誘導なし)
https://youtu.be/C98EfTKji9o
■心身ともに疲れた時の10分瞑想
https://youtu.be/4UnJ5PulwSE
■瞑想用の誘導
https://youtu.be/AYyqFEEAi7U








