いや～
毎日少しづつ掃除してるけど、してもしても、やるとこあるね～
今日は窓掃除しました。全部の窓ではないけどね。少しづつね。。。。意識して外に出ないと、一日中
家の中に居て、ほとんど身体の動きがない！これは益々太るわね
昼間のTV観てると、ダイエットに関連したショッピング番組の多いこと
観ながら思った。。。。
この時間にTVの前に座って、この番組観ていること自体が太る原因だわ
だから毎日一万歩を目標に
自転車には乗らず、買物は歩きに変更したよ
それから、こんなの出してきた
↓
お家ヨガのＤＶＤ
毎日このＤＶＤ観ながらヨガやろうと思ってね。。。。