減量~ | New SensationⅦ

New SensationⅦ

2006-2009 高校時代のブログ。

ほら あなたにとって大事な人ほど すぐそばにいるの

ただ あなたいだけ届いて欲しい 響け恋の歌


通学中久々に聞いたらやっぱいい歌だな~と思ってつい歌詞を←


朝練

・Jog(free・25分)


午後練

・Jog(free・60分)

・流し×3

・補強(体幹トレーニング)3セット


じつは。

昨日から減量に励んでます(・∀・)

□不必要なものは飲まない・食べない

□飲み物はきほん水。ときたまスポーツ飲料、牛乳....

□走って汗をかく(ジャージとか着込んで汗を流す)


ちなみに月曜は58.4㌔

風呂でていま計ったら・・・


57.5㌔


おおおおおやったああ。

この調子でがんばろうっと!


アデゆ


小さな恋のうた/MONGOL800