走りましたよ、雨の中、東松山で（ぁ
結果からいうと、
17′10″16(TωT)でした。
またしても16分前半を逃す・・・＞＜
ちょっと振り返ってみます。
自分のスタートする時には小降りになってた。
というわけで、よーい・・・、どんっ！（ここから試合解説）
最初の400ｍ→76秒
前回のレース（72秒）を反省して少し抑えめに出走
1000ｍ→3′16
前回より10秒くらい遅い。ちょっと焦ったけど走りは落ち着いてた
2000ｍ→6′37
前回と3秒違い。徐々に詰めてってる(・∀・)
3000ｍ→10′12
まさかまさかの前回と同タイムで通過！ってよくないな（ぁ
4000ｍ→13′47
ここから今回が7秒リード
ラスト一周（400ｍ）→73秒
かなり追い込んだ！
5000ｍ→17′09″66（張り出されたタイムは↑のほう）
■
3000ｍを9分台通過をノルマにしてただけにちょっとショック(ﾉДT)
でも一週間で調整した割には足は動いてたかも＾＾
ラストスパートをラスト1000ｍからかければよかったのかなぁ・・・
来月の記録会はノルマ16分半、目標15分台目指しますっ!!
6月は絶対怪我しない・練習を全部こなす(｀・ω・´)
今日はベストタイム出してる人多かった！うらやましい・・・
とりあえずおめでとっ（＾ω＾ ）
アデゆ～～★