密かに…続けるのだ☆

こんばんは
雨がパラパラ降ってきましたょ
気を付けて帰って下さいね


さてさて

最近、
つい、してしまうことがありまして

　足を組む

気付くと、組んでる

癖になってしまったようで

良くない傾向です

やっちゃった
と気付いたら、逆に組み替えてみる。。。

で。　リセット


できるわけないぢゃん

インナーマッスルが廃れてきたのかな…


いかん、いかん(((・・;)


自分の体の水平を保てないで、
ど～すんだ


そんな時は、

アレを再会させよう

…アレって
言うほどのことじゃぁ、ございやせん。


1日、
　　30分×2で、
　　　　　1時間

正しい背筋タイム

　　を

　作るのだ～


　これだけサッ


立ってようが、座ってようが、どっちでもイイ

通勤電車の立ちっぱなし中とか、

デスクワーク中の座りっぱなしでもイイ

1時間ドラマの前半だけでもイイ


とにかく、

足組まない。
足揃えてキープ。
頬づえつかない。
猫背禁止。
出たことなんて、ありませんっていうかのように、おへその下の筋肉に頑張ってもらおう(笑)
片足に寄りかかって立ったりしない。

何かしているときの30分は
あっという間に感じるから、
それを利用するのです～

で、続けるだけ


大したことなく聞こえますが～


歪み始めた体には、
　　結構キます

ワタシみたいに、自分に甘いタイプには、

これを決めた時点で、
　誉めときましょぅ(笑)


要は、自分を支えられる、それなりの筋肉がありゃいいワケです


さ始めよ～ﾋｯｿﾘと


…。

密かでなくなってしまったがねｱﾊｰ

貴重な人？！

こんにちは

耳があるから、声が聞こえる。

内容は分からずとも、

笑い声って、耳に届いてきませんか～

オフィスで聞こえる･･･というか

耳に入ってくると、ププっとしてしまう笑い声などなど。

Ｒｕｂｙは、

特に電話のやりとりから発せられる笑い声に弱いデス

きっと、お馴染みのお客様やメーカーさんとの会話などの、

和やかな時なのでしょうね

でも

こちらは、相手の声が聞こえないから・・・

　　突然笑い声が聞こえてくる状態ですﾊｯ

おまけに、

　大概笑い声って「は行」だと思っているＲｕｂｙとしては、

アハハ、でもウフフでもなく、

「　ッタ～～～～　」

とか、

「ナ・ア・ア・ア～　」

「ん～～　カカカカ････」

なんて笑い声あげられると気になっちゃいます

で。　

一度、　それを気にしてしまうと、

その声ばかり耳に入ってくるようになっちゃって、

笑っちゃう

笑い声に笑っちゃう

全然イヤぢゃないんです。

むしろ、その人らしくてＯＫなんですけど、

何かに集中している時に聞こえてくると

ふにゃ～っとなってしまうんですよね

うゎぁ、今日は最悪だ～

なんて思っちゃった時に聞こえてくると、

まぁ。　また頑張るか～

なんて気持ちになったりもする

笑い方が独特な人って周りにいますか

　　もしいるなら・・・

空気の流れをちょっと変えられる、

貴重な人だったりしてネ

リピ～トしたった♪

こんにちは～

愛用している、ガミラシークレット が

とうとう無くなってしまったので、またお買い物に行ってきました。

こないだ買ったのは、昨年の10月。ブログはこちら 。

FACE・BODYで使った割には以外ともちましたね。

気に入ったので～リピートです

何種類かあり、前回は初だったので「オリジナル」。
今度は「ゼラニウム」の香りにしてみました

　　↓　コレ　↓

ん～イイ香り

疲れた～　って思った時に、欲しくなる香りかな。
１日の最後のバスタイムには、もってこいです

アロマの効能は詳しくありません。。。
イイ香りって感じたものを手に取るのです

でも不思議なのは、

いつも同じ香りがイイわけではないんですよね

アロママッサージをしてもらう時だって、
　その時その時、欲しい香りは違う気がする

きっと
心に通じるそれぞれの意味があるんでしょうね

敗北確定のイタリア語検定が終わったら、
アロマの世界でものぞいてみようかな～ん