11月11日 (9w2d)
(デュファストン、バファリン服用中)
前々回のブログに書いた、顎関節症のような
口を開けた時の痛みとおへそ周りの湿疹は
１週間くらいで改善してきました。
顎関節の痛みは、ネットに載ってる顎関節症の
マッサージをしてたら痛みが減り、
湿疹は毎日お風呂上がりに
お腹に低刺激の化粧水＋アーモンドオイルを塗ってました。
お風呂上がりだけ赤くなって少し痒くなり、
起床後は、茶色く治りかけのような湿疹になる
というのを繰り返して
徐々に改善してきたかなってかんじ
今回は症状が軽くてよかったですが
またなったらやだな
つわりは5週後半くらいから始まり
6週には本格的に寝込むようになりました。
気持ち悪くて夕飯を作れないこともあり。
吐きづわりではないので
楽な方に分類されると思いますが
1日中気持ち悪くてつらかったです
8w0d辺りから、
YouTubeのつわり軽減ストレッチ？マッサージ？を開始したのですが
始めて1〜2日で気持ち悪さがマシになりました。
この動画です↓
今も毎日、1日3回、朝昼晩やってます。
さすがにつわりがなくなった訳ではなく
ベースは少し気持ち悪い。偶に気持ち悪さ強め。
相変わらず食欲がなく少食、
フルーツが1番食べやすいってかんじです。
でも、寝込む程気持ち悪いっていうのが
だいぶ減りました
6w3dからビタミン6のサプリを飲んでることが
効いたのかもしれないし
それか普通につわりが落ち着いてきただけ？
かもしれないけれど
体感的には、このストレッチをしてからつわりが軽減したと感じました。
つわりが軽減したのは嬉しいけど
体調が割と良い時は、
お腹の中でちゃんと育っているのか不安になる時があります。
ストレッチ効果じゃなくて
単純に育ってないだけだったらどうしよう
と
胸の張り痛みは毎日あるので
大丈夫と、自分に信じ込ませてます