自由が丘～☆

おやすみ～午前中に部屋の掃除は済ませて、男子ごはんを見てからお出かけ

どこに行くかギリギリまで悩んで、結果久しぶりに自由が丘に行ってきました

パンコントマテでパスタランチを食べてから、お目当てのポパイカメラへ～

久々の自由が丘店！たくさんのお客さんで賑やかでした！！

まだフィルムセールもしてたので、生産終了でもうすぐなくなってしまう大好きなコダックのフィルムと、気になっていた雑誌、『写ガール』とたくさん写真が入るアルバムを購入

写ガールはポパイカメラスタッフのちえさんのブログを見て気になってました！

そんなちえさんとも久しぶりに会えて、お店の外まで出てきてもらえて話もできましたぁ

またいろんなカメラのイベント始まるみたいで楽しみです

ポパイカメラを後にしてプラプラ～。

最後はこれまた久しぶりにカフェラミル自由が丘店へ。一度だけ行ったことあったなぁ。

バイト時代から大好きなロイヤルミルクティーと、ミルフィーユをいただきました

地元に帰ってきてからは、また体の痛みに耐えられずマッサージへ

首や頭までカチカチの私の今回の宿題は、

考えすぎないこと！

適当に流すところも必要～メリハリが大切！

です。

一番難しい宿題やぁ(´Д｀)(笑)

長かったぁ～！！

やっと金曜日

この１週間はなんだかしんどかったなぁ

今日は最後の最後に久しぶりにプッチンとキレました

学校をなめんなぁ！！

甘ったれんな！！

なんて言ってしまいました

まぁでも時々はこれくらい言わないと精神的に保ちません

どれだけ伝わってかなんてわからないけど………いいんです。

今日の夜は久しぶりに職場の先輩と女子会

あーだこーだ言いながらたっくさん話しました！めちゃくちゃ笑いましたぁ

お店でいろんなミラクルが起こり、怒るどころかおかしすぎて笑ってました。

まぁ、ごはん美味しかったし、たくさん話して長居したからいいのさ

明日は仕事だけど、明後日はお休み。何しようかなぁノープランだぁ

冷えとり＊半身浴と湯タンポ＊

こんばんは～

前にも書いた冷えとり実践のお話。

あれからも靴下の重ねばきを続けています。やっぱり普通の時よりも冷え方が弱い気がします普段外に出かけた時に気になっていた足先の冷たさがない！

このまま続けていきたいと思います

そして、最近一番欠かせないのが半身浴

昨日久しぶりに簡単にしか湯槽につからなかったら、寝ている間寒さで何回か目が覚めました

半身浴でじっくり温まるのは本当に効果があるんだなぁって実感！！

昨日は本当に寒くて、足元に置いてる湯タンポを抱き抱えながら寝ました。

湯タンポも今は欠かせない存在！

カピパラのホワイトさんです

何年間前のクリスマスにサンタさんからもらいました(*´∀｀*)

厳しい寒さが続く毎日。冷え対策はまだまだ続きそうです