何を決めたかというと……
通勤でできるかぎり歩くことにします！！
なぜそんな決意をしたかというと………
腰の痛みがまた強くなってきていたので、久しぶりによく行っているマッサージ屋さんに行ってきました。
前回も担当してくださった方にお願いしました。
マッサージと言ってもリラクゼーションよりも整体っていうくらいがっつりやってもらいます。
かなり骨盤周りや、足の付け根がつまってて固いんです
とにかく痛い！！！
涙出そうなくらいの痛みなんだけど、やってもらうと本当に軽くなるんですよ！
そのつまりから腰にきてるんですが、そのつまりの原因はまさに…………運動不足
運動したほうがいい！！って言われました……
なので決めました！
通勤で歩けば30分弱くらい歩けるからちょうど良いみたいです
最後に言われたのは、
「時々は空を見上げながら歩いてみましょうね～。猫背も少しずつ直していかなきゃ。」
うぅ………その通りです
体の不調を疲れや体質のせいにしてばかりではダメですね！！
日頃から歩く
これも今年の目標にします～