2020/01/17

57,4ｷﾛ
27,7％

ワイドスクワット10回×3
腕立て伏せ10回
プッシュアップ10回
ヒップアップ10回

メラノcc美容液とNOV A保湿ジェル
合わせをしたときの腕のむっちり感と、肌荒れにショック😭

仕事、式準備、勉強とあるけど、ちょっとずつやっていけば大丈夫だ頑張ろう！