yamuna リサート

yamuna が来日をしており

3日間の資格更新研修（リサート）を受けました

骨盤と骨盤底筋にフォーカスした内容で

人々はあまり話さない場所ですが

究極のアンチエイジングです

大腿骨の位置、内臓の支え、生殖器官の衰えなど

腰の痛みにも関係しています。

さて、今日はliberyでyamunaがワークショップをしてくれます

ブリージングワーク

アシスト頑張りま〜っす

ハッピーハロウィン

ハロウィン🎃👻🧟‍♀️🧟‍♂️

なので

指のパン を 食べました

吉祥寺にあった 楳図かずお先生のサイン

むむ

期間限定 UNIQLO スマホサイトから

 LINEスタンプとコラボして

色々作れるんですね

ギズモ

グレムリン35周年 

待ってました ギズモのグッズや服が

ちょくちょく売られてるんです

すっかり エキゾチックアニマル好きになった私

はい

探しまくって 見つけました

刺繍ジャケット🧥

セーター

パーカー

おばちゃん‥

着てもいいんやろか