1日とる水分、一番多いのは・・・

ブログネタ：1日とる水分、何が一番多い？ 参加中

体の事を考えると水を一番多く摂りたいところですが

ウーロン茶などのお茶が一番多いです

その他紅茶・カフェラテ・ジュース等

色々な飲み物ものみます

お水も飲むように気を付けていますが

量的に１日１Ｌも飲めていないと思います

２Ｌを目標に飲んでいた事もあったので

このブログネタで思いだした事をきっかけに

またお水中心で水分補給してみようと思います